TRAINING - Personal Trainings
 
Das Erreichen eines sportlichen Zieles ist kein Zufall, sondern das Ergebnis eines systematischen Trainings.
 
Viele kleine Schritte führen zum Erfolg.
 
 
REHABTRAINING - Hilfe zur Selbsthilfe
 
Es beginnt mit dem ewigen Sitzen, Stehen oder auch schweren Heben, mit langen Autofahrten, ständiger Müdigkeit, einseitiger Belastung…
 
Keine Lust mehr auf Bewegung; und auch keine Zeit!!

Beginnende Schmerzen kann man übergehen, mit Tabletten niederkämpfen, oder einfach aushalten und - weitermachen wie bisher…
 
Aber irgendwann lässt sich der Schmerz nicht mehr ignorieren, ist plötzlich immer da und geht auch nicht mehr weg. Was tun?
 
Es sind nur wenige, ganz bestimmte Übungen, etwas Zeit und vielleicht auch eine ehrliche Auseinandersetzung mit dem: „Wie lebe ich?“.
 
Ich helfe beim: „Was - wie - wie oft - wie lange?“ und begleite Sie bis zum dem Ziel, das wir gemeinsam festgesetzt haben.
  • Tipps und Übungsanleitungen bei chronischen Rückenbeschwerden oder Gelenksproblemen
  • Betreuung nach Operationen
  • Erstellung und Umsetzung eines Trainingsplans in der Rehabilitation oder im Sport
 „20Jahre Berufserfahrung, eine fundierte Grundausbildung, etwas Menschenkenntnis, die Bereitschaft, mich in mein Gegenüber hineinzuversetzen und mein ungebrochener Antrieb helfen zu wollen, werden uns dabei unterstützen, festgesetzte Ziele zu erreichen.“
 
 
MASSAGE
 
Vorbeugend, entspannend, ausgleichend oder einfach weil´s gut tut!
  • Klassische Teilmassage
  • Klassische Ganzkörpermassage
  • Manuelle Lymphdrainage nach Dr. Vodder
  • Akupunktmeridianmassage
  • Bindegewebsmassage
  • Fußreflexzonenmassage
  • RehabtrainingUndMassage01
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